Evde Kal Hareketsiz Kalma Türkiye

BUDOKAİDO KYUKUHİN KARATE Milli antörü Seydi Battal Gazi Özçınar, bazı açıklamalarda bulundu. Millî antörü Özçınar, Sporcularıyla ilgili bazı açıklamalarda bulundu. Özçınar, Malatya Birlik Gazetesi ve malatyabirlikgazetesi.com’a konuştu

BUDOKAİDO KYUKUHİN KARATE Milli antörü Seydi Battal Gazi Özçınar, Birlik ve beraberlik ve yine sporcuların evde kal çağrısını yaparak şöyle dedi.

Ülkemizde ve dünyada Kovid-19’dan dolayı evde kalan sporcular için Seydi Battal Gazi Özçınar, BUDOKAİDO KYUKUHİN KARATE Milli antörü bazı açıklamalarda bulundu.

Özçınar, yaptığı açıklamada, Evde kalan sporcularımız günlük yapması gereken egzersizleri rahatlıkla yapabilir’ler. Her gün kısa süreli yapacakları egzersizler ile fizik ve ruhsal rahatlama sağlar ayrıca hareketsizliğin getirmiş olduğu ağrılar ardan toksinlerden kurtulmuş olurlar.

Ev içerisinden 10 dakikalık ısınma hareketlerinden sonra yer egzersizleri ile forumlarını korumuş evde kalmanın zorluklarını atmış olurlar. Fazla enerjilerini yapacakları egzersizler ile gün boyu denediklerinden dolayı gece uykusunu rahat geçirmiş olacaklardır.

Normali günlerde günlük 3 saat antrenmana bir anda hareketsizliği, sporcuları olumsuz etkilemektedir. Söylediğimiz bu Önerlileri evde 40 dakika egzersizler ile bu rahatlamayı yapar, evde kalın hareketsiz kalmayın diyorum diye konuştu.