Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Bir Yaşam Sunar

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından düzenlenen bir programla sağlıklı gıda tüketimi ve sağlıklı beslenme konulu bir konferans verdi.

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Bir Yaşam Sunar Güncel

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından düzenlenen bir programla sağlıklı gıda tüketimi ve sağlıklı beslenme konulu bir konferans verdi.

Özal Köyünde düzenlenen programa Özal Köyü sakinleri ve konferanslarını vermek üzere Diyetisyen Mehdiye Betül Dirikolu katıldı.

Diyetisyen Mehdiye Betül Dirikolu, “Sağlığın temeli yeterli ve dengeli beslenmedir. Günlük hayatımızda, metabolizmamızın harcadığı enerjiye bağlı olarak almamız gereken bir kalori miktarı mevcuttur. Bunun için gerekli enerjiyi besinlerden alırız. Fakat gıda tüketiminde protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitaminlerden ihtiyacımız kadar ve hepsinden uygun miktarlarda almalıyız” dedi.

Çocuklar üzerinde ebeveynlerin etkisinin olduğunu belirten Dirilkolu, anne babaların doğru beslenmesi, egzersiz yapması ve fastfood tüketmemeye gayret etmesi; çocuğa sağlıklı beslenme konusunda etkin bir örnek oluşturacaktır, ifadelerine yer verdi.

Dirikolu, “Diyette fazla miktarda toplam yağ, doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol tüketimi; başta kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezite, kanser vb. hastalıklar olmak üzere beslenme ile ilintili bulaşıcı olmayan pek çok hastalığa neden olmaktadır” diyerek sağlıklı yaşam için stresten uzak durulması, düzenli spor yapılması ve 6-8 saat arası uyumanın önemli olduğuna değindi.

Program sonunda Dirikolu katılım sağlayan kadınların vücut kitle endeksini hesaplayarak önerilerde bulunurken, kadınlar yapılan programdan memnun kaldıklarını dile getirerek Mehdiye Betül Dirikolu’na sunumundan dolayı teşekkür ettiler.

  • Bin 730 Kök Kenevir, Yakılarak İmha Edildi
  • Avşar, MHP İstanbul'un Her Yerindedir
  • Vali Aydın Baruş Arguvan’da İncelemelerde Bulundu
  • Malatya’da, Kıbrıs Gazilerine Madalya ve Berat Tevcih Töreni Düzenlendi
  • Tahtalı Hamam Müzesi, TKB Tarafından Ödüle Layık Görüldü
  • Malatya Büyükşehir Belediyesi Yeni EBYS Sistemine Geçiyor
  • Yeşilyurt’u Kalkındıran Yatırımlara Hayran Kaldık
  • Doğanın Sevimli Canlılarını Korumak İçin Hizmetlerimizi Genişletiyoruz
  • Büyükşehir Belediye Meclisi Haziran Ayı Toplantıları Sona Erdi
  • Fırat Edaş Dünya Rafting Şampiyonası’na Enerji Oldu
  • MİAD Kadın Kolları, Battalgazi İlçesinin Tarihi Mekanlarını Gezdi
  • Yeşilyurt Kent Konseyi Yaz Kur’an Kursu Başladı
  • Büyükşehir Belediyesi Eurodesk Temas Noktası Olarak Kabul Edildi
  • Deniz Aslanları’ndan Malatya Çıkarması
  • Avşar, Çalışmalarımız Son Ana Kadar Heyecanla Sürecektir
  • Çavuş ve Dayan Ailesinin Mutlu Günü
  • Başkan Gürkan Hekimhan’da İncelemelerde Bulundu
Yorum Yaz


Yorumlar

EDİTÖR SEÇİMİ

Namaz Vakitleri

Hava Durumu

Haber Scripti: Medya İnternet | Hosting Yer Sağlayıcı: MiTelekom