Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Bir Yaşam Sunar

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından düzenlenen bir programla sağlıklı gıda tüketimi ve sağlıklı beslenme konulu bir konferans verdi.

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Bir Yaşam Sunar Güncel

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından düzenlenen bir programla sağlıklı gıda tüketimi ve sağlıklı beslenme konulu bir konferans verdi.

Özal Köyünde düzenlenen programa Özal Köyü sakinleri ve konferanslarını vermek üzere Diyetisyen Mehdiye Betül Dirikolu katıldı.

Diyetisyen Mehdiye Betül Dirikolu, “Sağlığın temeli yeterli ve dengeli beslenmedir. Günlük hayatımızda, metabolizmamızın harcadığı enerjiye bağlı olarak almamız gereken bir kalori miktarı mevcuttur. Bunun için gerekli enerjiyi besinlerden alırız. Fakat gıda tüketiminde protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitaminlerden ihtiyacımız kadar ve hepsinden uygun miktarlarda almalıyız” dedi.

Çocuklar üzerinde ebeveynlerin etkisinin olduğunu belirten Dirilkolu, anne babaların doğru beslenmesi, egzersiz yapması ve fastfood tüketmemeye gayret etmesi; çocuğa sağlıklı beslenme konusunda etkin bir örnek oluşturacaktır, ifadelerine yer verdi.

Dirikolu, “Diyette fazla miktarda toplam yağ, doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol tüketimi; başta kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezite, kanser vb. hastalıklar olmak üzere beslenme ile ilintili bulaşıcı olmayan pek çok hastalığa neden olmaktadır” diyerek sağlıklı yaşam için stresten uzak durulması, düzenli spor yapılması ve 6-8 saat arası uyumanın önemli olduğuna değindi.

Program sonunda Dirikolu katılım sağlayan kadınların vücut kitle endeksini hesaplayarak önerilerde bulunurken, kadınlar yapılan programdan memnun kaldıklarını dile getirerek Mehdiye Betül Dirikolu’na sunumundan dolayı teşekkür ettiler.

  • MAGEF Satranç Etkinliği Düzenledi
  • Başkan Polat: “Spor Kardeşliktir”
  • 2019 Yılının İlk FKA Toplantısı Bingöl’de Yapıldı
  • Öğrenciler,  Müzede Selfie Günü’nde Müzelere Akın Etti
  • Başkan Gürkan, Keskin ve Esnaf Temsilcileri İle İstişarede Bulundu
  • Başkan Polat: “Meston, Malatya Ekonomisine Katkı Sağlıyor”
  • “Mahallelerimizi Konforlu Ve Güvenli Yollara Kavuşturuyoruz”
  • Ağbaba, Fiilen Varlar, Resmiyette Yoklar
  • Vali Baruş Vakıflara Ziyaretlerde Bulundu
  • FIRAT EDAŞ ‘Enerji Gönüllüleri’ İle Buluştu
  • Vali Baruş Başkanlığında Seçim Güvenliği
  • CHP'li Büyükşehir Adayı Gökçe, Şehri Yönetenlerle İstişare Edeceğiz
  • Ocak Ayı Meclis Toplantısı Tamamlandı
  • Malatya Ticaret Borsası Başkanı Özcan, Başkan Gürkan’ı Ziyaret Etti
  • Ağbaba, Toplum Yararına Değil, Seçim Yararına Programlar
  • 3 Bant Bilardo İl Şampiyonası Çekişmeli Geçti
  • Yeşilyurt Belediyesi Çalışıyor, Yeşiltepe Güzelleşiyor, Değişiyor
Yorum Yaz


Yorumlar

EDİTÖR SEÇİMİ

Namaz Vakitleri

Hava Durumu

Haber Scripti: Medya İnternet | Hosting Yer Sağlayıcı: MiTelekom